バランスボール

パソコン周辺機器

バランスボールに座ってパソコン作業していることが普通になっていたが(よく考えたら、身体によいものなのでしょうか)

自宅でバランスボールに座って長時間パソコン作業をしている筆者が、期待できることとリスクを整理。体幹への効果、微細な動き、転倒リスク、椅子選びと試座のポイントをまとめます。