運動

プールスイミングなら熱中症リスクは低かろう（スマートウォッチで水泳計測 1,200m）

プールでスイミングしてきました。2020年8月13日の記録です。

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暑い時期のランニングには水分補給が必要です（皇居ラン 10km 2020年8月5日）

皇居ランの記録です。2020年8月5日に走ってまいりました。10kmランですが、暑いです。

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湿度が高くても気温が低ければ走りやすいのか（皇居ラン 10km）

皇居ランの記録です。2020年7月29日に走ってまいりました。10kmいけました！

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湿度のためか身体が重く、皇居ランは1周でリタイア

皇居ランの記録です。2020年7月21日に走ってまいりました。

2020.07.22 2020.07.29

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やっとのことで皇居ラン 10km もまだまだリハビリ中

皇居ランの記録です。2020年7月14日に走ってまいりました。

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スマートウォッチで体力の衰えがはっきり分かる（3か月ぶりの皇居ラン 5km）

皇居ランの記録です。2020年6月23日の夜に行ってまいりました。

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小指の骨折から2か月弱（金属ピンを抜去しました）

右手（利き手）小指の骨折から7週間が経ちました。

小指を骨折してから1か月（4週間）の記録

ランニング中に小指の骨を折りました。4週間が経過しました。

2020.05.05 2020.05.12

ランニングでスリップストリームは飛沫が危ない（ウォーキングもバイクも）

ウォーキングとかランニングとかバイクとか、動いてる人の真後ろは飛沫がけっこう飛ぶんだな。

ブログ記事リンク、まとめ

骨折治療のためランニングはお休み

先週の転倒事件から、通院や手術やらで、何もできない！！

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暗がりをランニングしたら転倒、骨折（砧公園ラン）

砧公園ランの記録です。2020年4月7日の夜に行ってまいりました。

2020.04.08 2020.05.26

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マイシューズデビューはアシックス（駒沢ラン 7km + α）

駒沢ランの記録です。2020年3月31日の夜に行ってまいりました。

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桜がきれいなコースです。思ったより冷えて体調不良になりました。（皇居ラン 5km + 5km）

皇居ランの記録です。2020年3月24日の夜に行ってまいりました。

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桜が開花し、歩道整備が進み、とても走りやすいです！（皇居ラン 10km）

皇居ランの記録です。2020年3月17日の夜に行ってまいりました。

2020.03.18 2020.03.19

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新型コロナウイルス感染警戒で、人口密度が低そうな屋外会場で運動（駒沢ラン）

駒沢ランの記録です。2020年3月3日の夜に行ってまいりました。人は少なかったです。

2020.03.04 2020.03.09

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ハンターマウンテン塩原ではWebを活用してお得にスキー＆スノーボード

ハンターマウンテン塩原に行ってまいりました。2月の3連休最終日です。

2020.02.26 2020.03.09

3種類のスマートウォッチの記録が揃った！（皇居ラン 10km）

皇居ランの記録です。2020年2月18日の夜に行ってまいりました。

2020.02.19 2020.03.17

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建国記念の日に皇居ランしたら人がたくさんいました

皇居ランの記録です。2020年2月11日の午前中に行ってまいりました。祝日でしたので。

2020.02.12 2020.03.17

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Huawei Watch GT もスマホ同行が必要な場合あり（皇居ラン）

皇居ランの記録です。2020年2月4日の夜に行ってまいりました。

2020.02.05 2020.03.09

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冷雨の中での皇居ランは閑散としていました（ナイキの厚底シューズがすぐに浸水。。）

皇居ランの記録です。2020年1月28日の夜に行ってまいりました。雨でした。

2020.01.29 2020.02.27

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