健康 歯医者には定期的に通ったほうがよい(3年ぶりくらいに行ったら歯周病だと言われショック) 久しぶりに歯医者さんに行きました。医者というものが苦手なのですよ。なんとなく。。 2016.10.29 Blog Admin 健康
健康 (手軽に筋トレ)30秒間で腕立て伏せを何回できるかやってみた バラエティ番組を観ていて、ふとテンションが上がり、30秒間で腕立て伏せが何回できるか試してみました。手軽に筋トレ腕立て伏せ 30秒チャレンジやり方は簡単。やってみた結果は大変。大切なのは習慣にすること。結果(がんばれたので)30回できました... 2016.08.20 Blog Admin 健康