スマホに依存し過ぎていると思ったのです

スマホを見過ぎだと思うのです。
そこで、デジタルデトックスも狙って、健康診断にはスマホを持ち込みませんでした。
なんとなくすっきりしました。

それから、直前よりもスマホを見なくなったと思います。

今思うこと

目は疲れていませんか？
首は痛くないですか？
腰は？
腕は？
肩は？？
スマホやPCを触るだけの生活になっていませんか？

周りの景色は見ましたか？

プチ・デジタルデトックス

先日の健康診断は、専門機関で1.5時間ほど。
そこまで長い時間とは思いませんでした。

検査着を着て、施設内をウロウロするわけです。
スマホの持込み制限はありませんでしたが、置いていくことにしました。
とはいえ、直前までメールを打っていましたｗ

1.5時間。
歩く。
テレビを見る。
ぼーっとする。
このくらいの時間なら退屈もなく。
若干の手持ち無沙汰感はありつつ、以前は雑誌など読んでいたなぁとか、物思いに耽るのでした。

よく考えれば、長めの打合せ中にスマホやPCで連絡しないのと同じようなものですね。

健康診断中も何かを見ている人たち

デジタルデトックスかどうかはさておき、スマホを持たずに健康診断の施設内を回っていたので、必然的にスマホを操作する人たちが目に入りました。
何を見ていたのでしょう。。

さすがに歩きスマホの方はいらっしゃらなかったですｗ

みなさんお仕事熱心ですね。
ひょっとしたら遊んでいたのでしょうか。
日中時間帯に、大義名分のもと、仕事から離れられてラッキーとか思っておりましたｗ

そしてだんだんと、「健康」というキーワードとスマホいじいじがアンマッチで、異様な光景に見えてきたのです。

健康診断の前だからといって、特に食事などは気にしないわけです。
（もちろん指定期間の飲食制限などは守ります。）
なので、健康診断があるから健康になるとかいった説には賛同できません。
ただ、今回の健康診断では、スマホから少しだけ距離を置けて、その後も行動が変わった気がするので、これが最大の効果だったと思っています！

電車や駅のホームで

ほとんどの人たちが、スマホを一心不乱に操作しています。
人によっては、歩きながらでも目を離しませんよね。。
異様ですよ。。

何をされているのでしょう。

今、スマホでやらねばならないことなのでしょうか。
よく考えてみたら、ちょっと前までは使っていませんでしたよね。
それでも生活は成立していたのです。

アナクロニズムかとも思いつつ。
最近、新聞を読んでいる方もちらほら見るので。。
流れが変わったのでしょうか。
気付いただけ？

ちなみに、電車などの公共の場でノートパソコンを操作されている方を散見するのですが。
情報セキュリティの観点からはオススメできません。
お忙しいのだとは思いますが、事故を起こしてしまったら、元も子もないです。

顔を上げてみるとよいかと

新聞を紙で読まれている方はどれくらいいらっしゃいますか？
紙の本を読まれている方は？
実は紙のほうが贅沢品なのかもしれませんね。。

スマホを操作されている方と、新聞を読まれている方と、姿勢を見比べてみてください。

ストレートネックとか、肩こりとか、腰痛とか。
心配になります。

スマホは、たしかに便利な道具ですが、依存し過ぎている気がします。
デジタルデトックスできたかどうかは怪しいですがｗ
もう少し距離を置いてもよいなと思いました。