腰痛のリハビリに軽めの負荷と思ったのですが(プールスイミング 1,050m)

Blog Admin
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プールでスイミングしてきました。
2020年11月17日の記録です。
腰痛のリハビリと思ったのですが、やはり痛みはあります。。

プールスイミング
2020年11月17日

「Huawei Watch GT」と「Xiaomi Mi Smart Band 5」での計測です。
細切れ計測にしましたが、きれいに記録できました。

Mi Smart Band 5 でのプールスイミング計測は初です。
新型コロナウイルス騒ぎの最中ですが、国立オリンピック記念青少年総合センターのプールはオープンしております。
涼しい時期ということで、お客さんは少なめなのだと思いました。団体エリアはもとにもどっていたように思えました。

今回の装備

デバイス関係は皇居ランと同じです。
いわばいつもどおりというわけです。

スイミングウェアは、ハーフパンツスタイルの水着を使っています。
そのような人はいつも一人だけです。

デバイス

バンド
Xiaomi Mi Smart Band 5

携行していたデバイスは以下のとおりです。

  • 左腕: Huawei Watch GT
  • 右腕: Xiaomi Mi Smart Band 5

国立オリンピック記念青少年総合センターのプールには、もちろんスマホは持ち込めません。
デバイス単体での計測です。

プールは25mの限られた範囲ですので、計測は比較的簡単そうに思うのです。
技術的にはどうなのでしょう。

スイミング装備

公共のプールですので、水着に加えて、帽子必須です。
水着はしまむらで買いました!

デバイスを持ち込む際はカバーで覆うことになっているので、ダイソーで購入したリストバンドを着けています。
加えて水中メガネです。Amazonで安く買いました。

バスタオルもあって、荷物が多くなるのですよね。。

COVID-19騒ぎのせいか、脱水機を使えないのが辛いです。
塩素が隅々まで浸透しているでしょうから、感染症リスクは低いように思うのです。
しかも直前までいっしょの水に入っていたわけですし。謎です。。

今回の記録

ヘルスケアアプリ(HUAWEI)の記録と、Mi Fit(Xiaomi)の記録を載せます。
今回、記録の操作に関してはしっかりできたと思っています。
やらかしなしです。

プールは25メートルです。

1コースを往復しています。右側通行での完泳コースです。
一般向けの開放部分を複数人で利用するかたちです。

長い距離を泳ぐようにしています。休憩の都度、記録を止めました。

「長い距離」と書いておきながら、ダメでした。。
今回の距離は、300m + 200m + 350m + 50m + 150m = 1,050mです。

記録はそろっています!

Huawei Watch GT

時計単独での計測です。
物理ボタンがついているので、リストバンドの上からでも、計測を一時停止させられます。

一時停止中はディスプレイロック状態なので、ミスタッチによる計測中止のリスクは低いと思います。ロック解除は、下のボタンを長押しです。

ヘルスケアアプリで出力できるレポートは、1パターンのみです。

Huawei Watch GT

アプリでは、片道ごとの詳細を確認できます。
ストローク数も記録されており、これを見ても信頼できる結果だと思います。
すべて自由形でした!(ちゃんと自由形で泳いでいました。)

今回は関係ありませんでしたが。
500mのタイミングで、振動して教えてくれます。

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Xiaomi Mi Smart Band 5

Xiaomi Mi Smart Band 5(バンド)単体での計測です。今回、プールスイミングは初計測です。
プールでは、電話の機能に頼らずに計測ができます。
もともとそういう仕様です。

バンドは再起動していません。新しいデバイスですので!

操作関係は複雑なのです。以前の投稿に詳しく書きましたが、やたらと操作が複雑なわりには、あっさりと計測終了してしまうのです。一時停止は考慮されていないのです。それもあって、長距離を計測するかたちをとるはずだったのですが。。

2020年11月17日 ショート
2020年11月17日 ショート
2020年11月17日 ロング
2020年11月17日 ロング

MiFitでは、ショートバージョンとロングバージョンを出力してくれます。

プールスイミングは、ワークアウト画面(ホーム画面?)に表示されるようになり、呼び出しやすくなりました。

Xiaomi Mi Smart Band 5
Xiaomi Mi Smart Band 5
GearBestで見てみる
http://gbe.st/302cCdc

両者の比較

比較する数字は、距離と消費カロリーです。
計測を分割しているので、それぞれで比較です。

距離

比較(1)(2)(3)(4)(5)
Huawei Watch GT300m200m350m50m150m
Xiaomi Mi Smart Band 5300m200m350m50m150m

しっかりぴったりです!

消費カロリー

比較(1)(2)(3)(4)(5)
Huawei Watch GT55kcal35kcal62kcal9kcal29kcal
Xiaomi Mi Smart Band 564kcal44kcal75kcal9kcal33kcal

Xiaomiのほうが消費しているように見えますw
若干の差ですね。

駐車場で検温します

メインのゲートを入って、正面の階段の中盤から、右側の駐車場通路に誘導されます。
駐車場内を一部区切って検温中です。

まだまだ継続中ですね。

案内表示はしっかり出ていますし、係の方の誘導もあります。

通路が寒いので注意

更衣室とプールの移動は、階段で2階層分くらいの距離感です。
COVID-19対策で、換気のために窓が開け放たれています。
行きはよいですが、プール後の水分たっぷりの身体で歩くと、かなりきます。。

正直、涼し過ぎて震えそうでした。

2020年9月2日

暖かいほうだったとは思うので、まだマシといったところでしょう。
プールサイドへのタオル持ち込みはありだったはずなので、持っていくべきかもしれません。

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