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【皇居ラン】最近、規制が多いですね。デバイスでの計測を続けています。

ランニング初心者ですが、「皇居ラン」にちょっとハマっています。週1回のペースで行けるように、がんばって続けております。ランニングフォームのチェックは、「Honor Band 4 Running Edition」と「Xiaomi Mi Band 3」をハイブリッドで活用しております。
2018.12.10 Blog Admin Blog Admin
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エアコンなしで涼もう（暑さ対策にお化けではなく寒い映像を）

お仕事中はエアコンに当たりまくっているので、けっこう体力を削られています。それ以外の時間は、できれば自然なかたちで涼をとりたいものです。今回考えたのは、「寒い映像を観て、条件反射で涼をとろう！」というものです。
2018.07.02 Blog Admin Blog Admin
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カフェイン中毒が気になったけど、短時間に1,000ミリグラム以上摂取はないな

最近、コーヒーを飲む量が増えた気がする。午前中に1杯。午後に2杯。3杯は飲み過ぎなのだろうか。心配になって調べた備忘録。
2018.05.23 SunShine! SunShine!
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仕事の合間でも安心のお手軽な餃子ランチ＠東京餃子楼 三軒茶屋本店（焼と水と飯の炭水化物トライアングル）

東京餃子楼 三軒茶屋本店 にてランチをいただきました。「こだわりの餃子専門店」ということで、美味しい餃子がお手軽に食べられますし、お持ち帰りもあります。また行きたいお店です。
2018.04.30 2019.03.05 Blog Admin Blog Admin
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ラムネでブドウ糖を美味しく補給！脳が元気になるけど食べ過ぎは太るから注意！！

脳の第一のエネルギー源はブドウ糖。このブドウ糖の含有率が90パーセントの森永ラムネは、美味しくブドウ糖を摂取するちょうどよいおやつだと思うのです。なんか二日酔いにも効くと言われているし。
2018.04.05 SunShine! SunShine!
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ポケットドルツ（EW-DS41-K）を買いました

普段使いの歯ブラシとして、ポケットドルツを使っています。先日、突如動かなくなってしまったので、新しい機材を調達しました。
2017.12.16 2018.04.04 Blog Admin Blog Admin
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マスクを口だけにして鼻を出してる人は何をしたいのだろうか

冬になると、マスクを着用している人をよく見ます。春の花粉症対策でも活躍する衛生用品の代表格です。過信はよくないと思うんだよね。
2017.12.15 2020.01.29 SunShine! SunShine!
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【超簡単ダイエット】プチ断食に挑戦（18時間だけ食わない）

楽なダイエット法を探していたら、プチ断食というものを発見。簡単そうな響きなので、早速調べて実行してみよう！
2017.11.18 SunShine! SunShine!
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【頭の回転UP!!】ブドウ糖を美味しく食べるなら森永ラムネが一番いいと思う

脳の第一のエネルギー源はブドウ糖です。二日酔いにも効くと言われているブドウ糖の含有率が90パーセントの森永ラムネは、美味しくブドウ糖を摂取するちょうどよいおやつだと思うのです。
2017.11.01 SunShine! SunShine!
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虫刺されを掻かないようにガードすればいい。子どもにも安心なパッチを貼ろう。

蚊などの虫刺され。掻いたら治りが遅くなるとか、跡が残るとか、いいことなし。でもかゆい。うっかり掻いちゃってるということもあります。このうっかりを防ぐためには、掻けないようにしてしまえばよいのですよ！
2017.08.30 2020.03.10 SunShine! SunShine!
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睡眠は大事だよね。

昨夜、NHKスペシャルを観ました。睡眠負債が蓄積されると重大な疾患リスクが高まるというお話でした。統計の話は新しいことだったけど、それ以外の話は、かなり前から言われていることだったような。。とにかく、ちゃんと寝ることは大事。
2017.06.19 2022.03.25 SunShine! SunShine!
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親不知跡が痛い・・・

抜歯跡が地味に痛い。この後腫れてくるのでしょうか。。
2017.04.25 Blog Admin Blog Admin
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親不知の抜歯 その1

親不知を1本抜きました。変な方向に生えていたのと歯根の構造がよろしくなかったことで、とっても嫌な感じでした。。
2017.04.24 Blog Admin Blog Admin
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歯が欠けました。。

親不知が欠けてしまいました。抜くしかなさそうです。。
2017.04.17 Blog Admin Blog Admin
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Uber EATS で High Five Salad 注文。また利用したい。

Uber EATSでHIGH FIVE SALADの『 生ハムとミモレットチーズの濃厚サラダ』を注文してみました。ちゃんと持ってきてくれたし、美味しかったし、大満足です！ちょっとしたトラブルはご愛敬ですｗｗ
2017.04.10 2021.07.31 Blog Admin Blog Admin
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インフルエンザに感染しているかもなので、対策！

インフルエンザに感染したかも。でも、まだ発病していないから、この状態を維持する！
2016.12.26 2018.04.08 Blog Admin Blog Admin
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整体（骨盤矯正）に行ってみた

整体に通ってみます。
2016.12.25 2018.04.08 Blog Admin Blog Admin
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消化のいい（胃腸に負担の少ない）食べ物、飲み物

胃がむかむかする日が続いたので、胃に優しい、消化のよい食べ物を調べていました。基本は、火をとおした柔らかいものです。調子の悪いときは、早々にお医者さんに診てもらうのが一番です。
2016.12.22 2018.08.15 Blog Admin Blog Admin
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虫歯の治療（3回目）

虫歯の治療シリーズの3回目です。これで、いったん治療は落ち着きました。2回目の治療1回目の治療先日の歯科検診今回も、患部を削ってプラスチックで埋めるという手法です。きっかけはなんであれ、早期発見で本当によかったです。やはり定期的に診てもらう...
2016.11.27 Blog Admin Blog Admin
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インフルエンザの流行が1か月早い

インフルエンザにご注意
2016.11.19 2018.04.08 Blog Admin Blog Admin
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