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【皇居ラン】デバイスの調子が悪いので再起動と接続やり直し

皇居ラン記録です。最近は暖かくなったからか、人が多いです。
2019.06.06 Blog Admin Blog Admin
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【皇居ラン】明るい時間に走ったら、沿道の花がきれいだった

なんとなくセレブな気分になりながら、久しぶりの皇居ランでした。
2019.06.01 2020.02.27 Blog Admin Blog Admin
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皇居ランで初めて3周して分かったこと（1時間以上走るとはどういうことなのか）

皇居ランは継続中です。やはり週1では走れず、3週間で2回ほどのペースになりつつあります。。 今回は、初めて3周（15km）走ってみました。人生最長距離です。 皇居ラン忘れてはいけない！ 1時間以上走ることになります。 それにともない、危険を...
2019.05.19 2020.02.27 Blog Admin Blog Admin
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肩甲骨を中心に首、肩、背中が痛い！（診察してもらってから気付いたこと）

ある日胃の早朝、肩甲骨を中心に首、肩、背中が痛くなり、寝返りができない状態に！
2019.05.17 Blog Admin Blog Admin
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令和最初の皇居ラン！（ペースを守る練習中）

5月6日になりましたので、混雑は収まっていると判断し、令和最初の皇居ランしてきました！
2019.05.07 2020.02.27 Blog Admin Blog Admin
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平成最後の皇居ランは、警備体制がすごかった！

平成31年4月28日のことです。皇居ランに行ってまいりました。行事がいろいろ立て込んでいるようなので、これが平成最後の皇居ランです。
2019.04.29 2020.02.27 Blog Admin Blog Admin
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ランニングで膝が痛くなる問題は解消（皇居ラン）

先月までのひざが痛くなる悩みは、今月に入ってのリハビリで、決着したようです。今回の10kmランでは、まったく痛くなく、違和感すらないほどまでになりました。
2019.04.24 2020.02.27 Blog Admin Blog Admin
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運動したからといってWendy’s で「ワイルド☆ロック」＋α はやりすぎｗ

運動の後はたんぱく質を補給しないとね。30分以内には補給したいよね。
2019.04.19 SunShine! SunShine!
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【皇居ラン】Huawei Watch GT 単独で計測 + 自転車と接触しそうになりました

皇居ラン継続中です。今月から新しいデバイスで計測しているので、記録を載せていきます。そして今回、自転車と接触しそうになりました。。
2019.04.16 2020.02.27 Blog Admin Blog Admin
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健康

ランニングで膝の外側が痛くなる問題を解消へ！（ランナー膝は日々の動作で対策）

膝が痛くなる状態からの脱却を目指し、日々の動作を工夫して、対策を進めてまいりました。効果ありと判断したので、備忘録です。
2019.04.05 2020.02.27 Blog Admin Blog Admin
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ジョギングで右ひざの外側が痛くなります【ランナー膝？】

皇居ランは継続しております。ところが最近、走っていると右ひざの外側が痛くなるのです。
2019.03.26 2020.08.18 Blog Admin Blog Admin
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スポーツマスクを着けて皇居ランしてみた結果

花粉の季節ですが、皇居ランに行ってまいりました。今回はスポーツマスクを使ってみました！
2019.03.15 2020.09.07 Blog Admin Blog Admin
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東京マラソン2019の前日に皇居ラン！空いていましたｗ

皇居の周りを走って来ました。いつもりも人が少なかったように感じます。それから、逆回りしている人と広がって走っている人が多かったように感じます。。
2019.03.03 2020.09.07 Blog Admin Blog Admin
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プチ情報（アニメ）

ほどけにくい靴ひもの結び方を『ヤマノススメ』に学ぶ

今回は、「靴紐の結び方」。作品は『ヤマノススメ』。登山靴とかの話なんだけど、普通にビジネスシューズでもやってる。あとスポーツのとき。
2019.02.16 2019.03.05 SunShine! SunShine!
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【皇居ラン】いい天気でペースを守れると気持ちよく走れる！（Honor Band 4 Running Edition 更新）

皇居ランは、不定期ながら続いております。なるべく週1回のペースを守るようにしているのですが、思い通りにならないのも事実です。
2019.02.04 Blog Admin Blog Admin
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【皇居ラン】「ナイキ ズーム フライ フライニット」を履いてみた結果

皇居ランは定期的に続けております。今回は、ランステでレンタルしているシューズを変えてみました。「ナイキ ズーム フライ フライニット」に挑戦です。
2019.01.16 2019.03.05 Blog Admin Blog Admin
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【皇居ラン】最近、規制が多いですね。デバイスでの計測を続けています。

ランニング初心者ですが、「皇居ラン」にちょっとハマっています。週1回のペースで行けるように、がんばって続けております。ランニングフォームのチェックは、「Honor Band 4 Running Edition」と「Xiaomi Mi Band 3」をハイブリッドで活用しております。
2018.12.10 Blog Admin Blog Admin
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ランニングフォームのかかと着地をつま先着地に改善！（デバイスの有効活用編）

今回、皇居ラン3回目にして、とうとうヒールストライクという判定から脱出いたしました！デバイスの力は大きいですね。「Honor Band 4 Running Edition」で計測した情報をもとにアプリがフォームの改善を提案してくれたおかげで、いろいろなことに気づけました。
2018.11.23 2021.09.13 Blog Admin Blog Admin
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【Xiaomi Mi Band 3】ランニングをトラッキングして「Mi Fit」で分析（皇居ラン2回目）

「Xiaomi Mi Band 3」を利用しております。先日から、しっかり運動の状況をトラッキングさせることを覚えました。このほど、皇居ランで記録をとりましたので、載せておきます。
2018.11.09 2021.09.25 Blog Admin Blog Admin
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【Honor Band 4 Running Edition】診断結果を受けてランニングフォームの改善中（皇居ラン2回目）

「Honor Band 4 Running Edition」を使用しております。その名のとおり、ランニングに特化したフィットネストラッカーです。6軸センサーで集めたデータをもとに、フォームの改善を提案してくれます。今回の皇居ランでは、アプリからのアドバイスを意識しつつ、前回の倍の距離に挑戦しました。
2018.11.05 2021.09.26 Blog Admin Blog Admin
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