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今週はご近所ランです。
主に体調不良が原因で、ランニングの機会を1か月も逃しておりました。
![](https://wnkhs.net/wp-content/uploads/2021/10/blockchain-data-001.jpg)
運動の記録
10kmラン
スマートウォッチで記録することを目的としています。
10km走りました。
先日来、Apple Watch SE 第2世代 でも記録しております。
久しぶりのランニングでした。
よいコンディションで走れてよかったです。
ご近所のコースです。
今回の装備
自宅を中心にした近所のジョギングです。
最近はiPhoneを携行しているので、Apple Watch SE での計測ができてちょうどよいです。
SIMありスマホに接続済みのスマートウォッチでの計測に切り替わっていきそうです。
今回も飛沫対策なしです。
屋外での運動時には、マスクなしでよいのですよね。
走り終わったらコンビニに寄るので、マスクは持っていきました。
スマートウォッチ
![AppleWatch SE2](https://wnkhs.net/wp-content/uploads/2022/10/AppleWatch_202210-2-300x169.jpg)
いつもの装備です。
左腕は、Apple Watch SE ですので、iPhone SE を携行しました。
右腕は、Huawei Watch GT ですので、P20 Lite を携行しました。
iPhone SE にはSIMが入っていますので、テザリングでP20 Liteを接続です。
![iPhone SE](https://wnkhs.net/wp-content/uploads/2020/12/iPhone-SE-001-300x169.jpg)
端末たちはウエストバッグに収めております。
かつては厚みのあるPocket Wi-Fiを携行していましたので、スマホ2台のみは薄くてよいです。
スマホGPSを使えると、位置情報の精度が高まります。
重さもスペースも気になりません。
シューズ
アシックスのランニングシューズです。
マイシューズなので、自宅から出発のコースならばこれです。
汚れが目立ってきました。
今回も、履くときにかかとをトントンしました。
毎回忘れずにやりましょう。
ウェアー
半袖 + ウインドブレーカー + ハーフパンツ です。
初冬装備です。
ウインドブレーカーはまだやり過ぎだったかもしれないです。
ノンブランドのキャップ、ユニクロのウインドブレーカー、ノンブランドのシャツ、ユニクロのハーフパンツ、ノンブランドの靴下、アシックスのシューズ。
HuaweiとAppleのスマートウォッチ。
毎度毎度のばらばらコーディネートですw
コース
自宅から出て、ジョギングコースによさそうなところを走って、10kmになったらシェアサイクルで自宅に帰るといったコースです。
![スマホ](https://wnkhs.net/wp-content/uploads/2019/11/android-phone-005-300x191.jpg)
最近よく走っているコースです。
長距離を信号無しで走れるコースを選んでおります。
ノンストップで走れるとよかったのですが、階段に追いやられたり、隘路で混雑していたりで、立ち止まらざるを得ない場面がありました。公道を走っているわけですから、致し方ありません。
風がありましたが、問題になるほどではないです。
記録
10km走りました。
とにかく無理せず。
よい気候ですが、健康第一です。
記録など二の次です。
- 気温: 15~16度
- 湿度: 80パーセント前後
気温は冷えすぎず、湿度もいい感じです。
平年よりは高めだそうです。
Huawei Watch GT
今回の記録は、いつものとおりのマトモさです。
![2022年11月26日](https://wnkhs.net/wp-content/uploads/2022/11/sporthealth-0-20221126-163732-188x300.jpg)
- 距離: 10.03km
- 時間: 00:58:04
- 平均ペース: 5:47
- カロリー: 764kcal
前回と比べると、遅くなっています。
1か月以上開いていますから。
その割にはまともといえるでしょう。
Apple Watch SE 第2世代
記録の共有方法を模索中でして。。
- 距離: 10.07km
- 時間: 00:58:06
- 平均ペース: 5:46
- カロリー: 761kcal
記録をワンタッチで止めたいです。
止めるときにもたつきます。
ボタンだけで止められるとよいのですが。。
左側にあるコントロールで、一時停止するか中止するかですね。
両者の差
距離、時間、平均ペース、カロリーともに、かなり差が小さかったと思います。
走ったコースは変わっていないので、電波状況がよかったのでしょうか。。
もうしばらく様子を見たいと思います。
気持ちよく走れました
土曜の午後の早い時間だったからか、運動している人が多かったと思います。
走っている人も多かったように感じましたし、ウォーキング、サイクリング、散策などなど。
スポーツイベントが多い時期でもありますよね。
冬本番を前に、ラストスパートでしょうか。
体調不良やスケジュール調整の不遇などで、走るのは1か月ぶりになってしました。
ですが、季節のおかげか、気持ちよく走れたと思います。(記録はよいのですw)
![センサー部](https://wnkhs.net/wp-content/uploads/2022/09/AppleWatchSE2nd-02002-300x169.jpg)
体調は落ち着いたと思いますので、また定期的に計測していけたらと思っております。
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