中秋の名月でした(ご近所ラン 6km 2022年9月10日)

Blog Admin
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今週はご近所ランです。
1か月ぶりのランニング記録です。
リハビリです。

運動の記録
6kmラン

Huawei Watch GT で記録することを目的としています
6km走りました。

そして、Xiaomi Watch S1 Active でも記録しております。
定点観測の軸をシフトしていこうと思っております。

ご近所のコースです。

今回の装備

自宅を中心にした近所のジョギングです。
スマホのテザリングが楽なので、通信手段を携行する習慣になっております。

SIMなしスマホに接続済みのスマートウォッチを使用しております。

今回、飛沫対策はなしです。
屋外での運動時には、マスクなしでよいのですよね。
走り終わったらコンビニに拠るので、マスクは持っていきました。

スマートウォッチ

  • 左腕: Xiaomi Watch S1 Active
  • 右腕: Huawei Watch GT
スタート直前

先日来の装備です。
左腕は、Xiaomi Watch S1 Active ですので、Xiaomi Redmi Note 10 Pro を携行しました。
右腕は、Huawei Watch GT ですので、P20 Lite を携行しました。

それぞれSIMなしですので、テザリング用にiPhone SEを携行しました。

iPhone SE

端末たちはウエストバッグに収めております。
かつては厚みのあるPocket Wi-Fiを携行していましたので、スマホ2台のみは薄くてよいです。

スマホGPSを使えると、位置情報の精度が高まります。
重さもスペースも気になりませんので、これでよいです。

シューズ

アシックスのランニングシューズです。
マイシューズなので、自宅から出発のコースならばこれです。

汚れが目立ってきました。

今回も、履くときにかかとをトントンしました。
毎回忘れずにやりましょう。

くつした

ちょっといい靴下で、土踏まずサポートみたいなものがあるので、靴下の履き方は気にしました。
あまり横から締めてしまわないように注意しております。

久しぶりのランニングだったせいか、つま先が痛いです。。

ウェアー

半袖 + ハーフパンツ です。
夏創部です。

ノンブランドのキャップ、ノンブランドのシャツ、ユニクロのハーフパンツ、ノンブランドの靴下、アシックスのシューズ。
HuaweiとXiaomiのスマートウォッチ。
毎度毎度のばらばらコーディネートですw

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コース

自宅から出て、ジョギングコースによさそうなところを走って、もうよいだろうというところから自転車で自宅に帰るといったコースです。

スマホ

前回と同じコースの途中までです。
長距離を信号無しで走れるコースを選んでおります。
今回もノンストップで走ることができました。場所によっては人が多かったですが、なるべく密度の低いところも選んでおります。
風がありましたが、問題になるほどではないです。

記録

6km走りました。

とにかく無理せず。
熱中症にならないことがいちばんですよ。
記録など二の次です。1か月ぶりですし。

2022年9月10日
2022年9月10日
  • 気温: 26度前後
  • 湿度: 50パーセント前後

気温はちょうどよく、空気が乾燥していてサッパリした気候でした。

1kmの平均ペースは5:46です。
最近の平均的なペースに比べて、かなり遅いです。
蒸し暑くないことはよいことです。

いろいろな数字の差が大きいと思うのです。
直前に再起動しているのですが。。
アプリも再起動すべきでした。

リハビリなので比較などは省略です。

中秋の名月

十五夜です。
走っている間に月は見えませんでしたが、夜はきれいに見えました。

ランニングに月は関係ありません。
深夜ランは、明確な目的がない限りはもうやらないと思いますし。。

ススキと満月

湿度50パーセント。
もう夏ではないと感じました。
走っていても唇が渇いている感じがありました。
これまで以上に、事前の水分補給に気を付けなければいけませんね。

とにかく無理をせずに。

Apple Watch SE での計測を計画中です。

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