ちょっと調子に乗り過ぎました（皇居ラン 10km 2020年12月21日）

「Huawei Watch GT」と「Xiaomi Mi Smart Band 5」での計測です。
先日からXiaomiの最新版バンドを使用中です！

皇居外周を2周目標で走っております。
今回も人が少なかったです。
本格的な冬ですね。気温5度以下で手袋なしはキツイです。。

今回の装備

デバイス関係は次項のとおりです。いつもどおりの2台体制です。
ウェアーはレンタル品で冬装備です。軍手を忘れました。。

シューズは「ナイキ エア ズーム ペガサス 37」です。
トレーニング用のものだと思っています。

デバイス

携行していたデバイスは以下のとおりです。

• 右腕： Xiaomi Mi Smart Band 5
• 左腕： Huawei Watch GT
• Xiaomi Mi Note 10 Lite（Mi Fitアプリ）
• Huawei P20 lite（ヘルスケアアプリ）
• Pocket Wi-Fi

電話機たちとPocket Wi-Fiは、ウエストポーチに収納です。

ランニング装備

ウェアーは、長袖 + ハーフパンツ ＋ ウインドブレーカーです。
軍手を忘れました。めちゃくちゃ冷たくなりました。買えばよかったです。
外気温は5度ほど。もう冬ですね。
ランニング中はマスクなしです。

ちょっといい靴下を着用しています。

シューズは、「ナイキ エア ズーム ペガサス 37」です。
14,000円ほどのモデルをお得にレンタルです。
ちなみに、今回も日比谷のランステです。
クリスマスソングが流れていました。シャワーがきれいに掃除されていて、気持ちよかったです。

今回の記録

ヘルスケアアプリ（HUAWEI）の記録と、Mi Fit（Xiaomi）の記録を載せます。
Xiaomi Mi Smart Band 5 がとにかく辛口です。今回はHuawei Watch GT との差が小さくなっていました。
いずれにしても、ちゃんと記録できることがモチベーションなのです！

基準にするデバイスは、Huawei Watch GTです。
定点観測です。

Huawei Watch GT

時計単独で計測できるはずが、ヘルスケアアプリとの連携が必須になりました。
単体だとGPSを受信できません。準備完了状態にならないのです。
残念です。元に戻してほしいです。

ラップ通知がよく分からない状態になってきました。
手首が冷えすぎて、感覚がなくなっていたのかもしれません。
あるいは、いらない通知のせいでラップ通知が来なかったのかもしれません。。

記録に関しては、よい距離感だと思います。

バッテリー残量が10パーセントを下回ってしまいましたが、記録に問題はありません。
1時間程度なら、3パーセントくらいのものでしょう。

HUAWEI WATCH GT

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Xiaomi Mi Smart Band 5

Xiaomi Mi Note 10 Lite のMi Fitアプリと連携させて計測しています。
スマホのGPSに頼ります。

バンド本体にGPSの電波を受信する機能はありません。
手の振りと、心拍数を計測しているものと思われます。

やはり辛口です！
辛口ではありますが、実感があるような気もしています。
Mi Note 10 Lite のほうが性能がよいのだと信じていますので、やはりこちらが正しいのでしょうか。
もうしばらく計測です。様子を見ております。

MiFitのレポートを端末に保存できません。
どういうことでしょうか。。

Xiaomi Mi Smart Band 5

提供： GearBest

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両者の比較

結果の比較です。
前回の10kmランとも比較します。

種類	Huawei Watch GT	Xiaomi Mi Smart Band 5	Watch GT（前回）
走行距離	10.06km	10.05km	10.11km
時間	00:51:26	00:51:21	00:52:31
平均ペース	5:07	5:06	5:12
平均速度	11.74km	11.74km （計算値）	11.55km
平均ストライド	117cm	115cm	118cm
消費	692kcal	767kcal	651kcal

今回も、HuaweiよりもXiaomiのほうが辛口でした。
ただし、記録は明らかにまとまってきています。
それぞれに微妙な差はありますが、これくらいなら誤差とも言えそうです。

前回からの差で気になるのは消費カロリーくらいです。きっと心拍数などで変わるのだろうと思っていますので、あまり細かくは気にしないことにします。
低温対策は、ウインドブレーカーで。

時間を合わせることができています。ちょっと操作ミスしましたがｗ
速度はピッタリです！
距離も近くなってきました。

それぞれの改善が進んでいるのでしょうか。

調子に乗り過ぎてスタートダッシュ

先週のランスマ倶楽部を確認して、スマートウォッチの活用法を学びました。。
いえ、。スマートウォッチのデータをどう活かすかというような話で。

しかも、心拍数をリアルタイムに確認しながらコーチしてもらっていました。
手元にそのような高級デバイスはございませんっ！
心拍数表示に文句を言ってきたことは反省しましたが、やはり使わないと思います。

猫ひろし選手の走り方講座がありまして。
ポイントは以下です。

• へその下から足が出ていふイメージ
• 頭から串が通っているイメージ

もも上げと姿勢のイメージということで、早速実践したのが最初の1kmです。
抑えたつもりだったのですが。。やりすぎです。

トップクラスのランナーはすごいですね。

大きな問題がなかった

よいことです。
コースは快適。
妨害も危険もなし。

スタートでやらかしたくらいで。
とはいえ、それはそれで勉強になりましたしよい感覚でもありました。

ゆくゆくは、あれくらいで走れるとよいですね。

マスクなしでの会話はやめてほしい

ランニングコースでも、ランニングステーションでも、マスクなしでの会話は控えて欲しいです。

ランニングはけっこうな運動ですし、屋外ですので、マスクを着けないのはよいと思うのです。
ただ、飛沫リスクの大きい会話は控えてほしいのです。

おしゃべりしたいのなら、マスクを着用すればよいと思います。
マスク着用しないのなら、静かに黙々と準備したり、走ったりでよいのです。

ニューノーマル、ウィズコロナ時代のマナーだと思います。
仲間との会話が楽しいというのは分かります。ですが、感染拡大のリスクは仲間以外にも影響します。