きれいな「ナイキ ズーム フライ 4」で走りました!(皇居ラン 10km 2021年12月18日)

Blog Admin
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皇居ランの記録です。10kmランです。
2021年12月18日に走ってまいりました。
久しぶりの2週連続の皇居ランです。明るい時間です。

皇居ラン
2021年12月18日

Huawei Watch GT」での計測です。
記録することを目的にしております。

皇居外周を2周目標で走っております。
明るい時間でしたが気温は低かったです。
人がとにかく多かった印象です。
増えましたね!

今回の装備

皇居ランなのでランステでのレンタル品が中心になります。
スマホのテザリングが楽なので、通信手段を携行する習慣になっております。

シューズは「ナイキ ズーム フライ 4」です。

今回のランステは、大手町です。
いつも空いている印象でしたが、今回は人が多かったです。

デバイス

本体
Watch GT

携行していたデバイスは以下のとおりです。

  • 右腕: なし
  • 左腕: Huawei Watch GT
  • Huawei P20 lite(ヘルスケアアプリ)
  • iPhone SE

電話機たちをウエストポーチに収納です。
モバイルルーターを携行していた時に比べて、かなりコンパクトになりました。

ランニング装備

ウェアーは、長袖 + ハーフパンツ + ウインドブレーカーです。レンタル品です。
自前で軍手とキャップを用意しました。
冬装備です。
外気温は6度前後。湿度は30パーセント前後でした。

ちょっといい靴下を着用しています。

靴下
ちょっといい靴下
ナイキ ズーム フライ 4
ナイキ ズーム フライ 4

シューズは、「ナイキ ズーム フライ 4」です。新しいです!
かなりピカピカでした。
今回も、履くときにかかとをトントンしました。
毎回忘れずにやりましょう。

ナイキ ズーム フライ 4
ナイキ ズーム フライ 4
https://www.nike.com/jp/t/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%AD-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4-4-%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%89-%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA-g8PcW0

フェイスガード

ミズノのフェイスガードを使っております。
先日購入したものです。

飛沫対策です。
どちらかというと、その態度を周囲にアピールするものだと考えております。
すれ違う人は、普通のマスクだったり、スポーツマスクと思しきものだったり、着用していなかったりでしたが。
怒鳴られたくないので。。

フェイスガードだと、口元への当たる感じが軽くてよいです。
接触冷感はあまり効果を感じないです。。
速乾素材はよさそうですね。

[ミズノ] フェイスガード フェイスマスク アイスタッチ 接触涼感 C2JY1182 キャスチャコール
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今回の記録

ヘルスケアアプリ(HUAWEI)の記録です。
Huawei Watch GT の定点観測で来ております。

2021年12月18日
2021年12月18日

ちゃんと記録できることがモチベーションなのです!

時計単独で計測できるはずが、ヘルスケアアプリとの連携が必須になりました。
単体だとGPSを受信できません。準備完了状態にならないのです。
残念です。元に戻してほしいです。

2021年12月18日
2021年12月18日

ラップ通知がよく分からないので、心拍数通知は切りたいのですが。。
うまく切れずに困っております。

距離がかなり辛口でした。
和気清麻呂像のところでスタートしたのですが、ゴールは平川門を越えました。

平川門
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前回との比較

結果の比較です。
前回の10kmランと比較します。

種別今回前回
走行距離10.01km10.02km
時間00:50:3800:49:59
平均ペース5:034:59
平均速度11.86km12.03km
平均ストライド115cm116cm
消費590kcal620kcal

ストライドの差があるように見えます。
シューズの威力なのでしょうか。

1kmあたり5分あたりのペースが合っているのでしょう。

明らかに人が多い!

走っていても、電車に乗っても、明らかに人が多いです。
カフェに入ろうと思いましたが、混雑していたので断念しました。

明るい時間
走り始め

明るい時間は視界がよい反面、歩行者が多くてリスキーです。。
接触しそうになる場面がありました。
こちらが避けるべきなのでしょうが、歩道いっぱいに広がって歩くのもどうかと思います。。

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