皇居ランの記録です。
今回で第何回なのか、数えてみました。どうやら21回目です。
皇居ラン
2019年6月26日
Huawei Watch GT も Honor Band 4 Running Edition も、どちらも調子よく使えました。
今回はひざの痛みが出てきて、5kmで断念です。
体力的にはまだ大丈夫ですが、痛みに無理はしない方針です。
デバイス2つを装備
最近のいつものとおり、時計と靴装着のデバイスを携行しております。
SIMなし端末を持ち歩くので、Pocket Wi-Fi もいっしょです。
前回は1つ忘れてしまったこともあり、物足りない計測結果でしたがｗ
時計（Huawei Watch GT）
左腕に着けている腕時計です。
普段から使っています。
単独でもGPSで位置測位して、アプリ連携時に地図上にコースを記録してくれます。
気圧で高低差も測ってくれます。
優秀な奴です。
今回は、ペアリング相手のP20 liteを携行してみました。
計測精度が上がるのではないかと考えたためです。
その分荷物は多くなっていますが、端末1つのことですから。
普段使いなのは、通知もいい感じだからです。
ランニング中に通知が来るのかも確認対象でした。
計測モードになると、時計に通知は来ないような雰囲気です。
これは次回も継続確認です。
フット（Honor Band 4 Running Edition）
右足（シューズ）に装着しました。
ここ最近は、ずっと右です。
たまには左に着けましょうか。
ブレスレットモードとフットモード、どちらかで使えるデバイスです。
フットモードだと、ランニング時の足元の状況を詳しく計測してくれます。
着地衝撃とか、面白いです。
通知内容がショボいので、普段は使っていません。
ランニングの時に持ち出しております。
ペアリングしているスマホ（電話）といっしょでないと、役にたちません。
Xiaomi Mi A2 でHuawei のヘルスケアアプリを稼働させて、ラップ読み上げも担ってもらっています。
シューズとウェアー
いつものとおり、シューズとウェアーはランステでレンタルです。
ナイキのランニングシューズはお高いので。
レンタルなら1回110円ですし、持ち運ぶ手間もありません。
どうせ、週に1回走るか走らないかです。。
シューズロッカーのレンタルという選択肢もありません。
ウェアーも、持ち運びが億劫なのでレンタルにしています。
行きはよいのですが、帰りがなんとも。。汗を吸って重くなった服は、地味に重くて嫌です。
洗濯するのも大変ですからね。
計測結果
それぞれのデバイスでの計測結果です。
両方とも、大きな差がありません。珍しいことです。
時間帯の問題なのでしょうか。
これからもこうあって欲しいものです。
半蔵門のあたり（4km付近）で膝がダメだと思ったので、5kmで終わらせようと思い、ペースを上げました。
Huawei Watch GT
結果は以下のとおりです。
Huawei Watch GT
最初の1kmが辛口で、その後、リカバリーされたような印象ですｗ
リズムやペースはいい感じに見えます。
心拍数は想定より上がりませんでした。
最後、計測停止の操作を間違えて、すたすた歩いているところも測ってしまいましたｗ
Honor Band 4 Running Edition
結果は以下のとおりです。
Honor Band 4 Running Edition
ペースはいいように見えるのですが。。
リズムがぐちゃぐちゃです。
どうしてでしょう。。
フォアフットで走っているように見えます。
かなり慣れてきました。
とは言え、もう少しミドル側に寄せてもよいかと思っております。
感想と今後の抱負
今回の走り出しは、まあまあ遅い時間になってしまいました。
夏至近くなのに、真っ暗になってからのスタートです。
いつものゴール時間くらいでしたね。
この時間になると、イベントらしき団体さんは少ないように思います。
コースをふさがれることがなく、快適に走れました。
ただ、その後の食事となると、遅すぎますよね。。
どうしましょう。。
膝が痛いです。。
今日も左。
4kmほどで辛くなってきました。 pic.twitter.com/x3x3z7kzxG— wnkhs.net【公式】 (@wnkhs_net) 2019年6月26日
そして、今度は左ひざが痛くなっております。
前回からの課題です。
思い返してみると、ももの内側の筋肉は意識していますが、ストレッチを怠っていました。
外側を柔らかく、しなやかに保たなくてはです。がんばります。
その後、サポーターを着けて歩くと、蹴りだしの際に、革靴の違和感があることに気付きます。
膝の角度が矯正されているのでしょうか。足首も重要ですからね。
しばらくサポーターありで生活してみようと思います。
いい効果があれば、ありがたいことです。
さて、暑くなってきました。
4kmあたりでは、すでに汗がすごかったです。
夏のランニングは未経験です。とにかく無理をしないように、気を付けようと思います。
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